Prendre soin de soi… d’abord

Il est primordial de s’occuper de soi … même avant les autres.
Ca semble difficile à accepter.
Et pourtant, l’exemple du masque à oxygène dans l’avion le démontre clairement. Nous sommes obligés, en cas de dépressurisation, d’ajuster en premier lieu notre propre masque à oxygène avant d’aider les autres, même les enfants.
En voici la raison: si vous manquez d’air, vous serez incapable d’aider qui que ce soit !

Le Chi

Dans la tradition chinoise, le CHI représente l’énergie. Il s’écrit QI ou bien CHI.

De là ressort le Qi Gong, à titre de gymnastique douce qui qui allie mouvement, respiration et concentration.

La pratique de Qi Gong au quotidien, quelques minutes, aide à activer l’énergie vitale qui est en nous.
Voici une petite introduction sur ce lien
Voici une longue introcution en anglais sur cet autre  lien

Perspective

Lorsque que nous nous rendons dans un autre pays, nous avons des images, des perspectives de ce que nous ferons durant notre séjour.

Avoir des perspectives, c’est entrevoir ce que nous avons plannifié.
Les perspectives nous ouvrent les horizons, les plans, les projets.

Parfois, il faut changer d’angle ou porter d’autres lunettes pour voir les situations autrement.

Nos cinq sens

Nos percevons la vie via nos 5 sens. Ce sont des portes d’entrées riches et variées.
Nous n’avons pas tous la chance d’exploiter nos 5 sens. Nous pouvons les laisser au repos ou malheureusement en avoir perdu un lors d’un accident.

A tous ceux qui prennent conscience de la richesse de leurs 5 sens, ouvrez l’oeil, tendez l’oreille, goûtez la saveur du pain, touchez votre main, respirez le parfum qui vous entoure.

A cela s’ajoute un 6ème sens que l’on appèle Intuition. Vivre en présence nous permet d’en tirer parti.